Studiul județului Alameda - Alameda County Study
Studiul Alameda County este un studiu de probabilitate de locuitori din Alameda County, California , care examineaza relatia dintre stilul de viață și de sănătate . „Cohortei din 1965” li s-au dat chestionare de sănătate în 1965, 1973, 1985, 1988, 1994 și 1999. În examinarea datelor colectate, D. Wingard și colegii săi au constatat că cei care au urmat cinci practici au trăit mai sănătos și au o viață mai lungă :
- Evitarea fumatului .
- Exercitarea regulată.
- Menținerea unei greutăți corporale sănătoase .
- Dormind șapte până la opt ore pe noapte. (Pentru cercetări conexe, consultați Sleep # Optimal .)
- Limitarea consumului de băuturi alcoolice .
Studiile ulterioare au avut în vedere impactul religiozității, al statutului social și al pierderii auzului asupra rezultatelor sănătății.