Acoperire (arte marțiale) - Covering (martial arts)
Acoperirea în artele marțiale este acțiunea de a proteja împotriva loviturilor adversarului, folosind brațele și umerii pentru a bloca și absorbi impactul loviturilor asupra capului și trunchiului și pentru a preveni rănirea. Acoperirea este ultima linie de apărare pentru a evita o lovitură de intrare și constă în a pune brațele și antebrațele în sus și în fața zonei de pe corpul care este blocat. Tehnica acoperirii este utilizată pe scară largă printre artele marțiale și are o multitudine de variații.
Utilizare
Acoperirea este utilizată ca tehnică defensivă și poate funcționa pe trei niveluri de execuție. Primul nivel este pentru apărarea fizică și este folosit pentru a absorbi atacurile unui adversar, fără a folosi contraatacuri sau manevre evazive . Acest lucru se face prin punerea mâinilor în fața celor față pentru a acoperi și servi drept scut. Al doilea nivel de utilizare este Counter Defense , care este o variantă de acoperire care solicită ca persoana care acoperă să răspundă la grevele oponenților cu o lovitură, menținându-și totuși acoperirea. Al treilea nivel de contracarare este Apărarea conștientizării, care este o utilizare de acoperire care utilizează mișcarea prezisă pentru a apăra împotriva unui adversar folosind poziționarea corpului evaziv și contraatacuri , menținând în același timp o poziție acoperită. În fiecare nivel de apărare, acoperirea pe sine este utilizată pe tot parcursul, împreună cu alte tehnici evazive și de contracarare uneori.
Tipuri de acoperire
Husa de box
Acoperirea în box începe într-o poziție de box și, la angajarea loviturii , brațele și pumnii se ridică împreună cu palmele orientate spre interior și mănușile de box apăsate ferm pe față pentru a acoperi fața și capul . Pentru a proteja trunchiul , boxerul își păstrează brațele lipite de corp și rotește șoldurile pentru a proteja mijlocul și a permite pumnilor să alunece de pe corp. Atât boxerii profesioniști, cât și cei amatori folosesc această tehnică de acoperire.
Krav Maga Copertă
Tipul de acoperire utilizat în sistemul israelian de luptă corp la corp al lui Krav Maga se bazează pe nivelul de utilizare a acoperirii contra apărării . Această formă de acoperire, numită „explozie” în Krav Maga, absoarbe / blochează / deviază / și contraatacă simultan. Acoperirea Krav Maga începe într-o poziție de luptă atletică , cu ambele brațe ridicate, pumnii mingeți și palmele orientate spre corp. Dacă adversarul dă un pumn drept, mâna care oglindește atacantul care lovește pumnul redirecționează și blochează lovitura, în timp ce mâna de acoperire adversă trimite un pumn drept identic către capul atacatorilor.
Acoperire metodă de luptă Keysi
Acoperirea în metoda Keysi Fighting Method sau KFM influențată de spaniolă utilizează tehnica de acoperire defensivă într-un mod ofensator. KFM utilizează o poziție de acoperire a brațului dublu numită Pensador, care folosește brațele care se apără pentru a lovi, menținând în același timp poziția de acoperire în fața feței. Loviturile folosite în poziția Pensador variază de la lovituri la cot până la lovituri până la capete , cu fiecare lovitură executată, menținând în același timp poziția de acoperire a brațelor în fața capului.