Cross (box) - Cross (boxing)
 Crucea pentru popas în boxul birmanez
| |
| De asemenea cunoscut ca si |
 Franța: Direct (bras arrière)
 Bulgaria: Прав удар |
|---|---|
| Concentrați-vă | Izbitor |
În box , o centrare ( de asemenea , numit în mod obișnuit un drept , sau un pumn de mână din spate ) este de obicei un pumn aruncat cu mâna dominantă instant o conduce adversarul cu mâna opusă. Lovitura trece peste brațul principal, de unde și numele său. Dacă mâna din spate călătorește în schimb în garda adversarului, aceasta este o dreaptă. Dreapta și crucea sunt un pumn de putere, cum ar fi partea superioară și cârligul . Compubox , un sistem computerizat de punctare a pumnului, numără drepte și încrucișate ca un pumn de putere.
Tehnică
Din poziția de gardă, mâna din spate este aruncată din bărbie, traversând corpul și călătorind spre țintă în linie dreaptă. Umărul din spate este împins înainte și se termină doar atingând exteriorul bărbie. În același timp, mâna de plumb este retrasă și lipită de față pentru a proteja interiorul bărbiei. Pentru o putere suplimentară, trunchiul și șoldurile sunt rotite în sens invers acelor de ceasornic (pentru dominanta din dreapta și în sensul acelor de ceasornic pentru dominanta din stânga) pe măsură ce crucea este aruncată. Greutatea este, de asemenea, transferată de la piciorul din spate la piciorul de plumb, rezultând călcâiul din spate care se rotește spre exterior, deoarece acționează ca un punct de sprijin pentru transferul de greutate. Rotația corpului și transferul brusc de greutate este ceea ce conferă crucii puterea. La fel ca jab-ul , se poate adăuga un pas înainte. După aruncarea crucii, mâna este retrasă rapid și poziția de gardă a fost reluată. Poate fi folosit pentru a contracarna o lovitură, vizând capul adversarului (sau un contracurent către o cruce îndreptată spre corp) sau pentru a stabili un cârlig . Crucea poate urma, de asemenea, un jab , creând clasicul „ combo unu-doi ”. Crucea mai este numită „dreaptă” sau „dreaptă”.
Un pumn drept (cruce)
Un pumn drept stânga (cruce) ← Stângaci
O cruce în contrapunch (cross-counter)
