Răspuns de luptă sau fugă - Fight-or-flight response

Pentru alte utilizări, consultați Lupta sau zborul .
Câine și pisică care prezintă răspunsuri acute la stres

Răspunsul de luptă sau fugă sau îngheț sau răspunsul de luptă-fugă (numit și hiperarousal sau răspunsul la stres acut ) este o reacție fiziologică care apare ca răspuns la un eveniment dăunător perceput , atac sau amenințare pentru supraviețuire. A fost descris pentru prima dată de Walter Bradford Cannon . Teoria sa afirmă că animalele reacționează la amenințări cu o descărcare generală a sistemului nervos simpatic , pregătind animalul pentru luptă sau fugă. Mai precis, medulla suprarenală produce o cascadă hormonală care are ca rezultat secreția de catecolamine , în special norepinefrină și epinefrină . Hormonii estrogen , testosteron și cortizol , precum și neurotransmițătorii dopamină și serotonină , afectează, de asemenea, modul în care organismele reacționează la stres. Hormonul osteocalcin ar putea juca, de asemenea, un rol.

Acest răspuns este recunoscut ca prima etapă a sindromului general de adaptare care reglează răspunsurile la stres în rândul vertebratelor și altor organisme .

Nume

Inițial înțeles ca lupta-sau-zbor răspuns în cercetarea lui Cannon, starea rezultatelor hiperexcitabilitate în mai multe răspunsuri dincolo de luptă sau fugă. Acest lucru i-a determinat pe oameni să numească răspunsul de luptă, fugă, îngheț (sau luptă-zbor-slab-sau-îngheț , printre alte variante). Gama mai largă de răspunsuri, cum ar fi înghețarea , leșinul, hrănirea sau confruntarea cu frica, i-a determinat pe cercetători să folosească o terminologie mai neutră sau mai acomodativă, cum ar fi hiperarousal sau răspunsul la stres acut .

Fiziologie

Sistem nervos autonom

Vezi și: Sistemul nervos autonom

Sistemul nervos autonom este un sistem de control care acționează în mare măsură inconștient și reglează ritmul cardiac , digestia , frecvența respiratorie , răspunsul pupilar , urinarea și excitația sexuală . Acest sistem este mecanismul principal în controlul răspunsului de luptă sau fugă și rolul său este mediat de două componente diferite: sistemul nervos simpatic și sistemul nervos parasimpatic.

Sistemul nervos simpatic

Vezi și: Sistemul nervos simpatic

Sistemul nervos simpatic își are originea în măduva spinării și funcția sa principală este de a activa modificările fiziologice care apar în timpul răspunsului de luptă sau fugă. Această componentă a sistemului nervos autonom utilizează și activează eliberarea de noradrenalină în reacție.

Sistemul nervos parasimpatic

Vezi și: Sistemul nervos parasimpatic

Sistemul nervos parasimpatic își are originea în măduva spinării sacrală și în medulă , înconjurând fizic originea simpatică și funcționează în concordanță cu sistemul nervos simpatic. Funcția sa principală este de a activa răspunsul „odihnă și digerare” și de a readuce corpul la homeostazie după răspunsul de luptă sau fugă. Acest sistem utilizează și activează eliberarea neurotransmițătorului acetilcolină .

Reacţie

Un infografic care afișează răspunsul de luptă sau fugă

Reacția începe în amigdala , care declanșează un răspuns neuronal în hipotalamus . Reacția inițială este urmată de activarea glandei pituitare și secreția hormonului ACTH . Glandei suprarenale este activat aproape simultan, prin intermediul sistemului nervos simpatic, și eliberează hormonul epinefrina . Eliberarea de mesageri chimici are ca rezultat producerea hormonului cortizol , care crește tensiunea arterială , glicemia și suprimă sistemul imunitar . Răspunsul inițial și reacțiile ulterioare sunt declanșate într-un efort de a crea un impuls de energie. Această creștere a energiei este activată prin legarea epinefrinei de celulele hepatice și producerea ulterioară de glucoză . În plus, circulația cortizolului funcționează pentru a transforma acizii grași în energie disponibilă, care pregătește mușchii din tot corpul pentru răspuns. Hormonii catecolaminici, cum ar fi adrenalina ( epinefrina ) sau noradrenalina (norepinefrina), facilitează reacțiile fizice imediate asociate cu un preparat pentru acțiune musculară violentă și:

Funcția modificărilor fiziologice

Modificările fiziologice care apar în timpul luptei sau al răspunsului la zbor sunt activate pentru a oferi corpului o forță și o viteză sporite în așteptarea luptei sau a alergării. Unele dintre modificările fiziologice specifice și funcțiile lor includ:

  • Creșterea fluxului de sânge către mușchi activat prin devierea fluxului de sânge din alte părți ale corpului.
  • Creșterea tensiunii arteriale, a ritmului cardiac, a zaharurilor din sânge și a grăsimilor pentru a furniza organismului energie suplimentară.
  • Funcția de coagulare a sângelui a corpului se accelerează pentru a preveni pierderea excesivă de sânge în cazul unei vătămări suferite în timpul răspunsului.
  • Creșterea tensiunii musculare pentru a oferi corpului o viteză și o forță suplimentare.

Componente emoționale

Reglarea emoției

Vezi și: Autoreglare emoțională

În contextul luptei sau al răspunsului la fugă, reglarea emoțională este utilizată proactiv pentru a evita amenințările de stres sau pentru a controla nivelul excitării emoționale.

Reactivitatea emoțională

În timpul reacției, intensitatea emoției provocate de stimul va determina, de asemenea, natura și intensitatea răspunsului comportamental. Persoanele cu niveluri mai ridicate de reactivitate emoțională pot fi predispuse la anxietate și agresivitate , ceea ce ilustrează implicațiile unei reacții emoționale adecvate în lupta sau răspunsul la fugă.

Componente cognitive

Specificitatea conținutului

Componentele specifice ale cognițiilor în luptă sau răspuns la fugă par a fi în mare parte negative. Aceste cogniții negative pot fi caracterizate prin: atenția la stimulii negativi, percepția situațiilor ambigue ca negative și recurența amintirii cuvintelor negative. De asemenea, pot exista gânduri negative specifice asociate cu emoții frecvent observate în reacție.

Percepția controlului

Vezi și: Control (psihologie)

Controlul perceput se referă la gândurile unui individ despre controlul asupra situațiilor și evenimentelor. Controlul perceput ar trebui să fie diferențiat de controlul real, deoarece convingerile individului despre abilitățile lor pot să nu reflecte abilitățile lor reale. Prin urmare, supraestimarea sau subestimarea controlului perceput poate duce la anxietate și agresivitate.

Prelucrarea informațiilor sociale

Vezi și: Prelucrarea informațiilor sociale (cunoaștere)

Modelul de procesare a informațiilor sociale propune o varietate de factori care determină comportamentul în contextul situațiilor sociale și al gândurilor preexistente. Atribuirea ostilității, în special în situații ambigue, pare a fi unul dintre cei mai importanți factori cognitivi asociați cu lupta sau răspunsul la fugă din cauza implicațiilor sale asupra agresiunii.

Alte animale

Perspectiva evolutivă

O explicație a psihologiei evoluției este că animalele timpurii au trebuit să reacționeze rapid la stimuli amenințătoare și nu au avut timp să se pregătească psihologic și fizic. Răspunsul la luptă sau fugă le-a oferit mecanismele pentru a răspunde rapid la amenințările împotriva supraviețuirii.

Exemple

Un exemplu tipic de răspuns la stres este o zebră de pășunat . Dacă zebra vede un leu închizându-se pentru ucidere, răspunsul la stres este activat ca mijloc de a scăpa de prădătorul său . Evadarea necesită un efort muscular intens, susținut de toate sistemele corpului. Sistemul nervos simpatic de activare a lui prevede aceste nevoi. Un exemplu similar care implică lupta este acela al unei pisici pe cale să fie atacată de un câine. Pisica prezintă bătăi accelerate ale inimii, piloerecție (părul în picioare) și dilatarea pupilei, toate semnele excitării simpatice. Rețineți că zebra și pisica încă mențin homeostazia în toate stările.

În iulie 1992, ecologiei comportamentale a publicat cercetări experimentale efectuate de biolog Lee A. Dugatkin , unde guppy au fost sortate în grupuri „bold“, „obișnuite“, și „timizi“ bazate pe reacțiile lor atunci când se confruntă cu un bas Smallmouth ( de exemplu , inspectarea prădătorului, ascuns sau înot departe) după care gupii au fost lăsați într-un tanc cu basul. După 60 de ore, 40 la sută din gupii timizi și 15 la sută din gupii obișnuiți au supraviețuit, în timp ce niciunul dintre gupii îndrăzneți nu a reușit.

Soiuri de răspunsuri

Bizoni vânat de câini

Animalele răspund amenințărilor în multe moduri complexe. Șobolanii, de exemplu, încearcă să scape când sunt amenințați, dar vor lupta când sunt încolțiți. Unele animale stau perfect nemișcate, astfel încât prădătorii să nu le vadă. Multe animale îngheață sau se joacă moarte atunci când sunt atinse în speranța că prădătorul își va pierde interesul.

Alte animale au metode alternative de autoprotecție. Unele specii de animale cu sânge rece își schimbă culoarea rapid pentru a se camufla. Aceste răspunsuri sunt declanșate de sistemul nervos simpatic , dar, pentru a se potrivi modelului de luptă sau fugă, ideea de fugă trebuie extinsă pentru a include evadarea capturii fie într-un mod fizic, fie senzorial. Astfel, zborul poate dispărea într-o altă locație sau pur și simplu dispare pe loc, iar lupta și fuga sunt adesea combinate într-o situație dată.

Acțiunile de luptă sau de fugă au, de asemenea, polaritate - individul poate lupta împotriva sau poate fugi de ceva care amenință, cum ar fi un leu flămând, sau poate lupta sau zbura spre ceva care este necesar, cum ar fi siguranța țărmului de la o furie râu.

O amenințare a unui alt animal nu are ca rezultat întotdeauna o luptă sau fugă imediată. Poate exista o perioadă de conștientizare sporită, în timpul căreia fiecare animal interpretează semnale comportamentale de la celălalt. Semne precum palidizarea, piloerecția, imobilitatea, sunetele și limbajul corpului comunică starea și intențiile fiecărui animal. S-ar putea să existe un fel de negociere, după care să poată avea loc lupta sau fuga, dar care ar putea duce și la joc, împerechere sau nimic. Un exemplu în acest sens este pisoii care joacă: fiecare pisoi prezintă semnele excitării simpatice, dar nu provoacă niciodată daune reale.

Vezi si

Note

Referințe

Lecturi suplimentare

linkuri externe