Frustrare - Frustration
În psihologie, frustrarea este un răspuns emoțional obișnuit la opoziție, legat de furie , enervare și dezamăgire . Frustrarea ia naștere din rezistența percepută la îndeplinirea voinței sau scopului unui individ și este probabil să crească atunci când o voință sau un scop este refuzat sau blocat. Există două tipuri de frustrare: internă și externă. Frustrarea internă poate apărea din provocări în îndeplinirea obiectivelor personale , a dorințelor , a pulsiunilor și nevoilor instinctuale sau a gestionării deficiențelor percepute , cum ar fi lipsa de încredere sau teama față de situațiile sociale. Conflictul , cum ar fi atunci când cineva are obiective concurente care interferează reciproc, poate fi, de asemenea, o sursă internă de frustrare sau supărare și poate crea disonanță cognitivă . Cauzele externe ale frustrării implică condiții în afara controlului unui individ, cum ar fi un obstacol fizic, o sarcină dificilă sau percepția pierderii timpului. Există mai multe moduri în care indivizii se confruntă cu frustrarea, cum ar fi comportamentul pasiv-agresiv , furia sau violența, deși frustrarea poate impulsiona și procesele pozitive prin efort sporit și eforturi. Această gamă largă de rezultate potențiale face dificilă identificarea cauzei inițiale a frustrării, deoarece răspunsurile pot fi indirecte. Cu toate acestea, un răspuns mai direct și mai comun este o înclinație spre agresiune.
Cauze
Frustrarea provine din sentimentele de incertitudine și nesiguranță care provin dintr-un sentiment de incapacitate de a-și îndeplini nevoile. Dacă nevoile unei persoane sunt blocate, este mai probabil să apară neliniște și frustrare. Atunci când aceste nevoi sunt ignorate în mod constant sau nesatisfăcute, este posibil să apară furia, depresia, pierderea încrederii în sine, supărarea, agresivitatea și uneori violența. Nevoile pot fi blocate în două moduri diferite; intern și extern. Blocarea internă are loc în mintea unui individ, fie prin lipsa de abilități, încredere, obiective și dorințe conflictuale și / sau frici. Blocarea externă se întâmplă unei persoane aflate în afara controlului lor, cum ar fi blocajele fizice, sarcinile dificile sau pierderea de timp percepută, mai ales atunci când blocajele sau provocările respective erau neașteptate sau dacă individul se aștepta ca obiectivul să fie ușor de realizat. Frustrarea este de obicei mai mică atunci când un individ se aștepta, sau știa dinainte, că obiectivul ar fi „provocator”.
Unele persoane sunt predispuse la sentimente de frustrare, indexate în termeni de temperament (frustrare) în adolescență și neurotism la vârsta adultă. Frustrarea temperamentală este asociată cu modificări perceptive, inclusiv schimbări în afectiunea relației percepute.
Frustrarea poate fi clasificată ca o problemă de sănătate mintală - comportament de răspuns și poate avea o serie de efecte, în funcție de sănătatea mintală a individului. În cazurile pozitive, această frustrare se va construi până la un nivel care este prea mare pentru ca individul să îl conțină sau să permită să continue, și astfel să producă acțiuni îndreptate spre rezolvarea problemei inerente într-o dispoziție care nu provoacă rău social sau fizic. Cu toate acestea, în cazuri negative, individul poate percepe că sursa frustrării este în afara controlului lor și, astfel, frustrarea va continua să se construiască, ducând în cele din urmă la un comportament problematic suplimentar (de exemplu, reacții violente împotriva opresorilor percepuți sau a dușmanilor).
Refuzul încăpățânat de a răspunde la condiții noi care afectează obiectivul, cum ar fi îndepărtarea sau modificarea barierei, apare uneori. După cum a subliniat JAC Brown , pedeapsa severă poate determina indivizii să continue comportamentul neadaptativ orbește: „Fie poate avea un efect opus celui recompensei și, ca atare, poate descuraja repetarea actului sau, funcționând ca un frustrant agent, poate duce la fixare și la alte simptome de frustrare. Rezultă că pedeapsa este un instrument periculos, deoarece are adesea efecte care sunt cu totul opuse celor dorite ".
Toleranță la frustrare
Toleranța la frustrare este capacitatea cuiva de a rezista frustrării atunci când se confruntă cu sarcini dificile. A avea o toleranță scăzută la frustrare este legat de furia trăsăturilor și un nivel mai ridicat de toleranță la frustrare este legat de niveluri mai scăzute de furie și o persistență mai lungă în sarcinile dificile. De exemplu, un copil cu o toleranță ridicată la frustrare poate fi capabil să facă față provocărilor și eșecurilor repetate fără a experimenta o frustrare semnificativă. Copilul cu o toleranță scăzută la frustrare poate să experimenteze rapid frustrarea când i se cere să îndeplinească sarcini de dificultate moderată.